貝果 減肥
,2022年11月9日—較易致肥,如果加牛油或忌廉芝士,吃一件約250-300千卡,要跑步2-3小時消耗。,...減肥有不少的作用。有效減糖.豆渣除含膳食纖維以外,還含有粗蛋白質、不飽和...【黃正宜低卡餐貝果推薦第一名】巧克力迷你貝果.貝果與巧克力簡直就是天作之合 ...,202...
孫語霙營養師
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2020年9月14日—貝果的升醣指數和白飯差不多,都算是高升醣指數食物,如果份量吃不多,不用太在意,最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃(例如 ...
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